[B-vara] Sixish - magtränare

Super Bauchttrainer Super Bauchttrainer macht echt Spaß und bringt bestimmt auch was wenn man Täglich seine Übungen macht. Leicht aufzubauen ist er auch.

Super magtränare Super magtränare är riktigt kul och är definitivt användbar om du gör dina övningar varje dag. Det är också lätt att montera.

El banco de musculación Sixish Core de CAPITAL SPORTS es una opción interesante para aquellos que buscan un banco de entrenamiento versátil y completo. El diseño cuenta con múltiples posiciones que permiten realizar una gran variedad de ejercicios, desde abdominales hasta curls de bíceps. Sin embargo, debo decir que mi experiencia con este producto ha sido un poco irregular. Aunque la calidad del material y la construcción del banco son buenas, me resulta un tanto inestable la unión entre el soporte de los pies y donde uno se sienta. Al ser una persona de mayor estatura y peso, siento que no puedo aprovechar bien la parte que traba los pies para hacer el abdominal, ya que se mueve con facilidad. Creo que debería estar reforzado para brindar mayor estabilidad. Por otro lado, el banco cuenta con un acolchado cómodo y suave, que hace que los ejercicios sean más agradables de realizar. Además, incluye cintas de tracción elásticas que pueden usarse para una variedad de ejercicios adicionales. En resumen, si estás buscando un banco de entrenamiento con múltiples posiciones y un diseño versátil, el Sixish Core de CAPITAL SPORTS podría ser una buena opción. Sin embargo, si eres una persona de mayor estatura y peso, debes tener en cuenta que la parte que traba los pies podría ser inestable y no adecuada para ti.

CAPITAL SPORTS Sixish Core viktbänk är ett intressant alternativ för dig som letar efter en mångsidig och komplett träningsbänk. Designen har flera positioner som gör att du kan utföra en mängd olika övningar, från sit-ups till bicepscurls. Jag måste dock säga att min erfarenhet av denna produkt har varit lite blandad. Även om kvaliteten på materialet och bänkens konstruktion är bra, tycker jag att kopplingen mellan fotstödet och var man sitter är lite instabil. Eftersom jag är en person med större längd och vikt känner jag att jag inte kan dra full nytta av den del som låser fötterna för att göra magövningarna, eftersom den rör sig lätt. Jag tycker att den bör förstärkas för att ge större stabilitet. Däremot har bänken skön och mjuk stoppning vilket gör övningarna trevligare att utföra. Dessutom innehåller den elastiska dragband som kan användas för en mängd olika extra övningar. Kort sagt, om du letar efter en träningsbänk med flera positioner och en mångsidig design kan Sixish Core från CAPITAL SPORTS vara ett bra alternativ. Men om du är en längre och tyngre person bör du tänka på att den del som låser dina fötter kan vara instabil och inte lämplig för dig.

Era o que eu queria para trabalhar o meu corpo....

Det var det jag ville jobba med min kropp....

sehr gutes Training zu teuer

mycket bra träning för dyrt

gute Qualität sehr gutes Training zu teuer

bra kvalitet mycket bra träning för dyrt

Il est facile à monter maintenant faut juste si mettre

Det är lätt att montera nu är det bara att sätta

Pour l'instant pas de problème

Hittills inga problem

Me gusta mucho

Jag gillar det mycket

En general todo bien

I allmänhet allt bra

Fácil de montar y muy cómodo para hacer los ejercicios

Lätt att montera och mycket bekväm att göra övningarna

Perfect!

Perfekt!

En general me gusto tido

I allmänhet gillade jag det

Un poco complicado el montaje porque las instrucciones vienen en inglés y las imágenes se ven fatal pero al final lo pude montar

Monteringen var lite komplicerad eftersom instruktionerna kommer på engelska och bilderna ser hemska ut men till slut kunde jag montera det

Perfecto

Perfekt

Inizialmente ero tentato di assegnare una stella a questa panca addominali.Arrivata con package insufficiente, con pezzi mancanti all'interno e non funzionante.In pratica la barra portante non si infilava nel suo supporto rendendo cosi impossibile il montaggio.Dopo qualche scambio di mail pero sia con Amazon che con l'Azienda che la vendeva, si sono attivati e me ne hanno reinviata un altra (anch'essa purtroppo con dei pezzi mancanti) però funzionante.Do quattro stelle al servizio clienti e all'help desk del venditore (tedesco) veramente efficiente e disponibile.La panca è comunque un buon prodotto, facile da usare e abbastanza compatta (sta in un angolo del soggiorno) , con le sue molle facilita l'esecuzione degli addominali.Menzione anche al servizio clienti Amazon, quando ci sono problemi è sempre il top !!

Till en början var jag frestad att tilldela en stjärna till denna bukbänk. Den kom med ett otillräckligt paket, med delar som saknades inuti och inte fungerade få utbyten av e-postmeddelanden, dock både med Amazon och med företaget som sålde det, de tog åtgärder och skickade mig ett till (tyvärr också med saknade bitar) men i fungerande skick ger jag fyra stjärnor till kundtjänsten och säljarens hjälp skrivbord (tyska) riktigt effektiv och hjälpsam Bänken är fortfarande en bra produkt, lätt att använda och ganska kompakt (den sitter i ett hörn av vardagsrummet), med sina fjädrar underlättar den utförandet av magövningar kundservice, när de är där problem är alltid toppen!!

Utile in famiglia

Användbar i familjen

Super Gerät! Das Body-Trainer kam schnell und absolut sicher und stabil verpackt. Wurde auch direkt zusammen gebaut, schnell und einfach. Bauch, Po, Rücken und Schulter werden sehr gut trainiert. Das Gerät ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bisher also sehr zufrieden. Werde nun täglich mein Workout mit diesem Gerät absolvieren. Preis - Leistung total empfehlenswert!

Bra apparat! Kroppstränaren kom snabbt och packades helt säkert och stabilt. Den monterades också direkt, snabbt och enkelt. Mage, rumpa, rygg och axlar tränas väldigt bra. Enheten är lämplig för både nybörjare och avancerade användare. Så himla nöjd än så länge. Jag kommer nu att träna med den här enheten varje dag. Pris-prestanda rekommenderas helt!

Das Body-Trainer kam schnell und absolut sicher und stabil verpackt. Wurde auch direkt zusammen gebaut, schnell und einfach. Bauch, Po, Rücken und Schulter werden sehr gut trainiert. Das Gerät ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bisher also sehr zufrieden. Werde nun täglich mein Workout mit diesem Gerät absolvieren. Preis - Leistung total empfehlenswert!

Kroppstränaren kom snabbt och var förpackad helt säkert och robust. Monterades även direkt, snabbt och enkelt. Mage, botten, rygg och axlar tränas väldigt bra. Enheten är lika lämplig för nybörjare som avancerade användare. Så himla nöjd än så länge. Jag kommer nu att göra mitt dagliga träningspass med den här enheten. Valuta för pengarna helt att rekommendera!

Non ho trovato particolari difficoltà a montarla. La sto utilizzando da quando il corriere l'ha recapitata e la trovo utilissima per il mio benessere: ho già perso peso e non avverto più un fastidioso dolore che sentivo alla schiena.

Jag hade inga speciella svårigheter att montera den. Jag har använt det sedan kuriren levererade det och jag tycker att det är mycket användbart för mitt välbefinnande: jag har redan gått ner i vikt och jag känner inte längre den irriterande smärtan jag brukade känna i ryggen.

Parliamoci chiaro la prova costume non l'ho superata nemmeno quest'anno e anche se vado lo stesso al mare mi piacerebbe essere un po' più tonica e per vedere se un altr'anno potrò essere anche io in tiro è meglio mettersi in marcia già da adesso. La panca all'arrivo è perfettamente imballata e devo dire con una cura estrema tutto risulta sigillata in maniera quasi maniacale. Le dimensione aperto sono circa 55 x 93 x 120 cm mentre il peso è di circa 9,7 kg. Ovviamente ho delegato il montaggio all'ingegnere di casa, non sia mai faccio danno. Comunque ho notato non essere molto difficile anche se le figure e la spiegazione lasciano un pochino a desiderare. Sono compresi dei nastri in fune elastica per gli esercizi con le braccia, la seduta è imbottita e ruotabile, inoltre può essere personalizzato in base al peso con i perni presenti in esso. La seduta è facilmente pulibile ed è in finta pelle. Direi che ci sono diverse possibilità di allenarsi grazie alle diverse posizioni del curl. Nonostante la corretta alimentazione che seguo da più mesi ho capito che devo coadiuvarla a qualcosa che mi tonifichi un po', quali gli addominali o degli esercizi per le gambe, in maniera tale da sentirmi più leggera soprattutto quando voglio fare delle lunghe camminate, rimettersi in forma costa tanti sacrifici ma i risultati ripagano. Un addome più tonico permette di ottenere una figura più snella e tonica, oltre a prevenire la lombalgia, e migliorare allo stesso tempo equilibrio e postura. E proprio della postura volevo parlare visto che la panchetta in questione ci permette di tenere un buon movimento senza sforzarci troppo e avere dolori di schiena il giorno dopo. Possono essere svolti diversi esercizi, ma tutti mirati a rendere più tonico il ventre, gambe e braccia se vogliamo fare altre tipologie di esercizi tipo body building per intenderci, bisognerà aggiungere altri accessori in casa. Per me è perfetta così anche perchè non ho il problema ad andare in palestra e posso comodamente fare il tutto in casa, aiutandomi con i tutorial presenti in tanti video. Può essere facilmente ripiegata e quindi andare dietro una porta o sotto il letto, una volta finito gli esercizi troverà sicura mente la sua collocazione. Una cosa che ho adorato sono i cuscinetti presenti perchè nel mentre che faccio gli addominali mi sento massaggiare delicatamente la schiena, certo non abusate fatene 15 minuti al giorno e poi andate ad aumentare se ve la sentite. L'attrezzo è stabile e robusto ed è realizzato in acciaio rivestito a polveri. Le parti dove andrete ad appoggiare il vostro corpo ed anche le maniglie sono protette da morbide cilindri imbottiti per favorire una sicura protezione alla nostra colonna vertebrale. Lo schienale è composto da 3 cilindri che sorreggono la schiena e due piccoli con gomma ergonomica per la testa e collo. Dispone anche di supporti per le gambe per le funzioni di leg extension, così posso eseguire esercizi anche con gambe e cosce. https://www.youtube.com/watch?v=n_cxvQs_FjI

Låt oss inse det, jag klarade inte baddräktstestet i år heller och även om jag ändå går till stranden skulle jag vilja vara lite mer tonad och för att se om jag kan vara i form ett år till är det bättre att komma igång redan från och med nu. Vid ankomsten är bänken perfekt packad och jag måste säga att med extrem försiktighet är allt förseglat på ett nästan tvångsmässigt sätt. De öppna måtten är cirka 55 x 93 x 120 cm medan vikten är cirka 9,7 kg. Självklart delegerade jag monteringen till husets ingenjör, jag gör aldrig skada. Men jag märkte att det inte är särskilt svårt även om siffrorna och förklaringen lämnar lite övrigt att önska. Elastiska repband ingår för armövningar, sitsen är vadderad och vridbar, den kan även anpassas efter vikten med stiften som finns i den. Sitsen är lätt att rengöra och är i läderimitation. Jag skulle säga att det finns olika möjligheter att träna tack vare curlens olika positioner. Trots den korrekta dieten som jag har följt i flera månader, förstod jag att jag måste hjälpa henne med något som tonar upp mig lite, som magträning eller benövningar, på ett sådant sätt att det känns lättare, speciellt när jag vill. att ta långa promenader, återhämta sig form kostar många uppoffringar men resultaten lönar sig. En mer tonad mage gör att du kan få en smalare och mer tonad figur, samt förhindra ländryggssmärtor och samtidigt förbättra balans och hållning. Och jag ville prata om hållning eftersom bänken i fråga gör att vi kan hålla en bra rörelse utan att anstränga oss för mycket och ha ont i ryggen nästa dag. Olika övningar kan utföras men alla syftar till att göra magen, benen och armarna mer tonade.Om vi vill göra andra typer av kroppsbyggande övningar så att säga måste vi lägga till andra tillbehör hemma. För mig är det perfekt så här också eftersom jag inte har några problem att gå till gymmet och jag kan enkelt göra allt hemma, hjälpa mig själv med handledningarna i många videor. Den kan enkelt vikas ihop och går därför bakom en dörr eller under sängen, när övningarna väl är klara hittar den säkert sin plats. En sak jag älskade är lagren för medan jag håller på med magen känner jag hur min rygg masseras försiktigt, missbruka den absolut inte, gör det i 15 minuter om dagen och öka sedan om du känner för det. Verktyget är stabilt och robust och är tillverkat av pulverlackerat stål. Delarna dit du ska gå för att stödja din kropp och även handtagen är skyddade av mjuka vadderade cylindrar för att främja ett säkert skydd för vår ryggrad. Ryggstödet är uppbyggt av 3 cylindrar som stödjer ryggen och två små med ergonomiskt gummi för huvud och nacke. Den har även benstöd för benförlängningsfunktioner, så jag kan utföra övningar med ben och lår också. https://www.youtube.com/watch?v=n_cxvQs_FjI

Die Lieferung erfolgte zügig und die Ware kam unbeschädigt bei mir an. Im Lieferumfang waren 1 Anleitung und diverse Teile zum Eigenaufbau des Sportgerätes. Zum Training kann ich allerdings nur Sportkleidung empfehlen. Ich habe zwar die Bilder in meiner Jeans gemacht, aber zum Training habe ich bequemere Kleidung an. Das Sportgerät ist zu zweit recht schnell aufgebaut. Die schriftliche Aufbauanleitung ist nicht so gut geeignet finde ich, da aber die Bilder dazu aussagekräftig sind, ging es doch ganz gut voran mit dem Aufbau. Wir brauchten, bis alle Einzelteile verbaut waren, ca. 15 Minuten, einschließlich Bilder machen. Die Stellmaße sind ca. 55 x 93 x 120 cm (BxHxL). Es ist ein Heimtrainer der auch noch durch seine Farben schwarz/orange sehr modern aussieht. Durch sein geringes Gewicht von ca. 9,7 Kg und den Kunststoffschonern an den Beinen, kann man das Gerät problemlos auch woanders hinziehen, indem man das Vorderteil anhebt. Das Sportgerät ist für fast alle Partien des Körpers geeignet. Vor allem aber ist es sehr rückenschonend, was auch bei Menschen mit leichten Handicaps angewendet werden kann. Hier wird nicht mit Gewichten gearbeitet, sondern mit dem eigenen Körper. So kann man selber bestimmen, wie weit man gehen möchte und kann durch leichte Übungen den Schweregrad selber erhöhen. Man kann das Gerät auf die bestimmten Körpergrößen der Personen einstellen, indem man einfach die passende Arretierstange versetzt oder für die Zeit der Anwendung entfernt. Man hat einen Bauchtrainer für einen definierten Oberkörper in diesem Gerät und trainiert somit die mittlere und untere Bauchmuskelpartie. Für den Bizeps, dem Trizeps und den Schultern ist auch angenehmes Training möglich. Ich finde diese rückenschonende Trainingsmöglichkeit, durch das Oberteil, was mit dem Rücken mit geht, nach vorne- oder hinten, auch für Anfänger optimal. Da das Bauchmuskeltraining hier besonders im Trainingsrahmen steht, wird der Rücken automatisch mittrainiert. Die Bauchmuskulatur stützt die Wirbelsäule von Innen. Die gepolsterten Rollen am Rückenteil drehen sich bei der Bewegung mit und massieren somit auch gleichzeitig die Rückenpartien. In der Mitte ist die Wirbelsäule ausgespart und somit gibt es keine Verletzungen oder unnütze Schmerzen. Auch der Kopf ist abgestützt und somit auch der Nacken entspannt. Auch die vorderen Beinteile sind gut gepolstert und die beiden Handgriffe. Zudem gibt es noch Federn die montiert werden um Wiederstand zu erlangen und Gummizüge für die Beine und Arme. Wie man damit trainiert bleibt einem selbst überlassen da es mehrere Möglichkeiten gibt, auch verschiedene Schwierigkeitsgrade. Der Sitz in der Mitte dreht sich um 360 Grad, was ich sehr praktisch finde wenn man das Gerät verlassen möchte. Man kann damit aber auch leichte Drehübungen machen im Sitzen. Er ist auch gut abwischbar. Das Gerät finde ich nicht unbedingt platzsparend, wie beschreiben, aber man kann es auch als Sitzmöglichkeit benutzen und von daher hat es noch einen praktischen Aspekt. Was ich aber ganz besonders an diesem Heimtrainer finde ist, dass sich das Rückenteil nach hinten biegen lässt. Damit kann man nicht nur den Rücken massieren und gleichzeitig die Bauchmuskeln trainieren, sondern auch entspannen wenn man ruhig liegen bleibt. Ich habe erst einmal selber einige Übungen gemacht, die mir eingefallen ist, da ich mal einen Fernsehbericht darüber gesehen habe. Aber es fallen mir auch immer wieder neuere Übungen ein. Leider war keine Trainingsanleitung dabei, aber da kann man im Internet selber nachschauen. Wenn man unsicher ist, kann man den Anbieter kontaktieren und nachfragen ob es so was gibt. Wenn man Schmerzen bekommt nach Übungen, sollte man damit aufhören und den Arzt oder Physiotherapeuten zu Rate ziehen. Hier ist ein tolles Video wie man das Gerät anwendet. https://www.youtube.com/watch?v=pVb6CI770KI Ich empfehle das Sportgerät gerne weiter und finde das Preisleistungsverhältnis in Ordnung. Ich gebe gern volle Punktzahl da es das

Leveransen gick snabbt och varorna kom oskadda. I leveransomfattningen ingick 1 manual och olika delar för att själv montera sportutrustningen. Till träning kan jag dock bara rekommendera sportkläder. Jag tog bilderna i mina jeans, men jag bär bekvämare kläder för träning. Sportutrustningen sätts upp mycket snabbt av två personer. Jag tycker inte att den skriftliga monteringsanvisningen är särskilt passande, men eftersom bilderna är meningsfulla gick monteringen ganska bra. Det tog oss cirka 15 minuter att installera alla enskilda delar, inklusive att ta bilder. Måtten är ca 55 x 93 x 120 cm (BxHxL). Det är en motionscykel som dessutom ser väldigt modern ut tack vare sina svart/orange färger. På grund av sin låga vikt på ca 9,7 kg och plastskydden på benen kan du enkelt flytta enheten någon annanstans genom att lyfta framdelen. Sportutrustningen passar nästan alla delar av kroppen. Framför allt är den väldigt lätt på ryggen, som även kan användas av personer med lätta handikapp. Här jobbar man inte med vikter utan med sin egen kropp. Du kan alltså själv bestämma hur långt du vill gå och du kan själv öka svårighetsgraden med lättare övningar. Man kan anpassa enheten till individens specifika kroppsstorlek genom att helt enkelt flytta den lämpliga låsstången eller ta bort den för användningstiden. Du har en magtränare för en definierad överkropp i denna enhet och tränar på så sätt de mellersta och nedre magmusklerna. Bekväm träning är också möjlig för biceps, triceps och axlar. Jag tycker att detta ryggvänliga träningsalternativ, genom den övre delen, som går med ryggen, framåt eller bakåt, också är idealiskt för nybörjare. Eftersom magmuskelträning är en del av träningsramen här tränas ryggen automatiskt också. Magmusklerna stödjer ryggraden från insidan. De vadderade rullarna på ryggen roterar med rörelsen och masserar därmed ryggen samtidigt. Ryggraden är utelämnad i mitten, så det finns inga skador eller onödig smärta. Huvudet stöds också och därmed är nacken avslappnad. De främre bendelarna är också väl vadderade och de två handtagen. Det finns även fjädrar som är monterade för att få motstånd och elastiska band för ben och armar. Hur du tränar med den är upp till dig, eftersom det finns flera alternativ och olika svårighetsgrader. Sitsen i mitten roterar 360 grader, vilket jag tycker är väldigt användbart när du vill gå av enheten. Du kan också använda den för att göra lätta vändningsövningar när du sitter. Det är också lätt att torka av. Jag tycker inte nödvändigtvis att enheten är platsbesparande, enligt beskrivningen, men du kan även använda den som sittdel och därför har den en praktisk aspekt. Men det jag gillar speciellt med den här motionscykeln är att bakdelen kan böjas bakåt. Du kan inte bara massera ryggen och träna magmusklerna samtidigt, du kan även slappna av när du ligger still. Först och främst gjorde jag några övningar själv, som jag tänkte på eftersom jag en gång såg ett TV-reportage om dem. Men jag kommer hela tiden på nya övningar. Tyvärr fanns inga utbildningsinstruktioner med, men du kan leta upp det själv på Internet. Om du är osäker kan du kontakta leverantören och fråga om det finns något sådant. Om du upplever smärta efter träning bör du sluta och rådfråga din läkare eller sjukgymnast. Här är en bra video om hur du använder enheten. https://www.youtube.com/watch?v=pVb6CI770KI Jag rekommenderar gärna sportutrustningen och tycker att pris-prestandaförhållandet är okej. Jag gillar att ge full poäng för det finns det

Nett anzusehen und die Fantasie anregend In der Hoffnung, bald stählerne Bachmuckies zu haben, war ich sehr froh, als mir das Gerät kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt wurde. Der Aufbau war trotz sehr dunkler Bilder in der Anleitung innerhalb von 30 Minuten alleine geschafft. Außer einem Bestandteil wurde alles ausreichend erklärt, den Rest muss man sich ziemlich zusammenreimen (es handelt sich hierbei um die Zugbänder mit Handgriffen). Ein Teil (ein kleiner Bolzen) war nicht so, wie in der Anleitung beschrieben, aber das ist nicht weiter schlimm. Für diese beiden Punkte schon mal ein halber Stern Abzug. Die Breite kann man individuell in mehreren Stufen einstellen und erste Beinhebeübungen zeigen auch einen recht kräftigen Widerstand. Hierbei muss man wirklich auf eine gute Einstellung achten, die an den Körper angepasst ist, sonst tun recht schnell die Schienbeine oder andere Körperteile weh. Eine Anleitung zu Übungen gibt es leider nicht. Für mich ein großes Manko und ebenfalls einen halben Stern Abzug. Man muss seine Fantasie spielen lassen, um die möglichen Übungen auszuführen. Es lässt sich einiges einstellen am Gerät; die Kopfstütze, die Rückenlehne, die Gesamtlänge und es gbt viele Rollen und 2 Zugbänder... Ein paar Tipps wären echt hilfreich! So wird es wohl einige Zeit dauern, bis man wirklich über die Effektivität des Gerätes urteilen kann, allerdings habe ich schon ein paar Abs versucht und das hat recht gut funktioniert durch den federnden Rückenteil. Preis/Leistung für mich dennoch ganz ok, denn das Gerät ist recht solide verarbeitet und sieht gut aus.

Trevlig att titta på och stimulerar fantasin I hopp om att snart ha stål Bach-muckies, blev jag väldigt glad när enheten gjordes tillgänglig för mig utan kostnad för testning. Trots de mycket mörka bilderna i instruktionerna var monteringen klar inom 30 minuter. Förutom en komponent var allt tillräckligt förklarat, resten måste du räkna ut ganska mycket (detta är dragsnörena med handtag). En del (en liten bult) var inte som beskrivs i instruktionerna, men det är ingen stor sak. En halv stjärna drogs av för dessa två poäng. Bredden kan anpassas individuellt i flera nivåer och de första benlyftsövningarna visar också ganska starkt motstånd. Du måste verkligen vara uppmärksam på en bra inställning som är anpassad efter din kropp, annars kommer dina smalben eller andra delar av din kropp att göra ganska snabbt ont. Tyvärr finns inga instruktioner för övningar. För mig en stor nackdel och även ett halvstjärnigt avdrag. Du måste använda din fantasi för att utföra de möjliga övningarna. Mycket kan justeras på enheten; nackstödet, ryggstödet, den totala längden och det finns massor av hjul och 2 dragsnören... Några tips skulle verkligen vara till hjälp! Så det kommer förmodligen att ta lite tid innan du verkligen kan bedöma enhetens effektivitet, men jag har redan provat några abs och det fungerade ganska bra tack vare den fjädrande bakdelen. Pris/prestanda är fortfarande helt ok för mig, eftersom enheten är ganska stabil och ser bra ut.

In der Hoffnung, bald stählerne Bachmuckies zu haben, war ich sehr froh, als mir das Gerät kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt wurde. Der Aufbau war trotz sehr dunkler Bilder in der Anleitung innerhalb von 30 Minuten alleine geschafft. Außer einem Bestandteil wurde alles ausreichend erklärt, den Rest muss man sich ziemlich zusammenreimen (es handelt sich hierbei um die Zugbänder mit Handgriffen). Ein Teil (ein kleiner Bolzen) war nicht so, wie in der Anleitung beschrieben, aber das ist nicht weiter schlimm. Für diese beiden Punkte schon mal ein halber Stern Abzug. Die Breite kann man individuell in mehreren Stufen einstellen und erste Beinhebeübungen zeigen auch einen recht kräftigen Widerstand. Hierbei muss man wirklich auf eine gute Einstellung achten, die an den Körper angepasst ist, sonst tun recht schnell die Schienbeine oder andere Körperteile weh. Eine Anleitung zu Übungen gibt es leider nicht. Für mich ein großes Manko und ebenfalls einen halben Stern Abzug. Man muss seine Fantasie spielen lassen, um die möglichen Übungen auszuführen. Es lässt sich einiges einstellen am Gerät; die Kopfstütze, die Rückenlehne, die Gesamtlänge und es gbt viele Rollen und 2 Zugbänder... Ein paar Tipps wären echt hilfreich! So wird es wohl einige Zeit dauern, bis man wirklich über die Effektivität des Gerätes urteilen kann, allerdings habe ich schon ein paar Abs versucht und das hat recht gut funktioniert durch den federnden Rückenteil. Preis/Leistung für mich dennoch ganz ok, denn das Gerät ist recht solide verarbeitet und sieht gut aus.

I hopp om att ha stål Bachmuckies snart, blev jag mycket glad när enheten gjordes tillgänglig för mig för testning gratis. Trots de mycket mörka bilderna i instruktionerna gjordes monteringen på egen hand inom 30 minuter. Förutom en komponent var allt tillräckligt förklarat, resten måste du i stort sett rimma ihop (detta är dragsnörena med handtag). En del (en liten bult) var inte som beskrivs i instruktionerna, men det är ingen stor sak. Ett halvt stjärnavdrag för dessa två poäng. Bredden kan justeras individuellt i flera steg och de första benlyftsövningarna visar också ett ganska starkt motstånd. Här måste du verkligen vara uppmärksam på en bra inställning som är anpassad efter kroppen, annars får dina smalben eller andra kroppsdelar ganska snabbt ont. Tyvärr finns inga instruktioner för övningar. För mig en stor brist och dessutom ett halvt stjärnavdrag. Du måste använda din fantasi för att utföra de möjliga övningarna. Mycket kan justeras på enheten; nackstödet, ryggstödet, den totala längden och det finns många hjul och 2 dragsko... Några tips skulle verkligen vara till hjälp! Så det kommer förmodligen att ta lite tid innan du riktigt kan bedöma enhetens effektivitet, men jag har redan provat några magmuskler och det fungerade ganska bra på grund av den fjädrande bakdelen. Pris/prestanda-förhållandet är fortfarande ok för mig, eftersom enheten är ganska stabilt bearbetad och ser bra ut.

Sempre di corsa e con poco tempo per praticare sport assorti nel lavoro o negli impegni giornalieri. Questo prodotto è ottimo per effettuare a casa tanti semplici esercizi che consentiranno di ridefinire e tonificare la muscolatura. Il prodotto è realizzato con materiali solidi ed è rivestito con inserti in spugna che sorreggono la schiena e le gambe durante i vari esercizi e non creano alcun problema o abrasione. La struttura portante è in alluminio e il prodotto è molto resistente. Il montaggio è stato molto facile ed immediato e anche montato non occupa assolutamente molto spazio tanto da poterlo tenere sempre montato e subito pronto per essere utilizzato. L’attrezzo risulta veramente silenzioso durante l’utilizzo (cosa da non poco conto) e poi è veramente leggero e facile da trasportare. Completamente regolabile, permette una serie quasi infinita di esercizi. Lo schienale si piega fino a toccare terra facendo lavorare a pieno tutti i muscoli. Il sedile girevole permette di utilizzare lo schienale come appoggio per le gambe creando i presupposti per ulteriori esercizi e non solo per gli addominali. Un attrezzo veramente versatile che se usato con costanza porterà sicuramente molti benefici.

Alltid på flykt och med lite tid att utöva sport som är uppslukad av arbete eller dagliga åtaganden. Denna produkt är utmärkt för att utföra många enkla övningar hemma som gör att du kan omdefiniera och tona dina muskler. Produkten är gjord i rejäla material och är täckt med svampinlägg som stödjer rygg och ben under de olika övningarna och inte skapar några problem eller skavsår. Den bärande strukturen är gjord av aluminium och produkten är mycket tålig. Monteringen var mycket enkel och omedelbar och även monterad tar den absolut inte upp mycket plats för att alltid kunna hålla den monterad och omedelbar redo att användas. Verktyget är riktigt tyst under användning (något av ingen liten betydelse) och då är det riktigt lätt och lätt att bära. Helt justerbar, det möjliggör ett nästan oändligt utbud av övningar. Ryggstödet fälls ner tills det nuddar marken, vilket får alla muskler att arbeta fullt ut. Det vridbara sätet gör att du kan använda ryggstödet som ett stöd för benen, vilket skapar förutsättningar för vidare övningar och inte bara för magen. Ett verkligt mångsidigt verktyg som om det används konsekvent säkerligen kommer att ge många fördelar.

Ognuno di noi sogna di avere addominali scolpiti e un fisico sempre in forma. La pancetta (che per alcuni sarà anche sexy, ma sembra più che altro una giustificazione), è la prima cosa da buttare giù in vista dell’ estate e della famigerata prova costume. Ma quali sono gli strumenti più adatti per ritrovare la forma senza troppi sacrifici, e quali i giusti esercizi per gli addominali? Uno dei migliori, a parte controllare la nostra alimentazione, è l’ utilizzo di una buona panca per addominali. Come molto sportivi sanno, per raggiungere in fretta certi risultati e soprattutto per riuscire a mantenerli nel tempo, è essenziale tenere conto di due fattori insostituibili: una sana e corretta alimentazione e una vita attiva, in cui poter trovare il tempo di praticare sport. Il consiglio che tutti dovrebbero seguire è di non tralasciare nessuno dei due aspetti. Una sana alimentazione, che eviti cibi troppo grassi e prediliga frutta e verdura senza però rinunciare a niente è alla base di una buona salute. Questo vale per tutti i muscoli, ma in particolare se ci riferiamo alla ginnastica per addominali. Lo sport, infatti, ci aiuta a non accumulare calorie in eccesso che con il tempo si trasformerebbero in pancette, cuscinetti e via dicendo… Diffidate di quelle diete che promettono di farvi ritornare in forma in una o due settimane: abbinare la giusta dose di sport e di esercizi è fondamentale per scolpire bene il vostro fisico e soprattutto per prolungare i risultati. A proposito del movimento fisico, per migliorare gli addominali un ottimo aiuto può esserci dato dalle famose panche per ginnastica per addominali. Ma vediamo esattamente di che si tratta e se le panche riescono davvero a farci ottenere dei risultati per il nostro benessere. Eseguire gli esercizi di ginnastica per addominali senza il supporto di un attrezzo è particolarmente pesante, e a volte si rischia di effettuare in modo scorretto l’ esercizio, con danni per la nostra schiena e non solo. Le panche per la ginnastica per addominali, invece, cercano di ovviare a tale problema garantendoci la giusta postura durante tutta l’ esecuzione del movimento e alleviando di gran lunga lo sforzo e la fatica. L’ avvento della panca per ginnastica per addominali ha rivoluzionato totalmente il mondo del fitness. Questo tipo di attrezzo viene creato ed utilizzato per allenare i muscoli addominali, per ottenere il massimo dei risultati nella maniera più comoda e corretta possibile. Tra le panche per addominali più vendute questa è sicuramente la più versatile. Permette, infatti, di allenare tantissimi altri muscoli del corpo e non a caso viene venduta a un prezzo decisamente superiore rispetto alla media. Se siete alla ricerca di un attrezzo versatile e siete pieni di buona volontà, però, alla lunga potrebbe rivelarsi una scelta assolutamente vantaggiosa. Lo schienale può essere mantenuto fisso per allenare braccia, pettorali e spalle, o inclinato per lavorare sui diversi tipi di addominali ed eseguire un po’ di stretching. Grazie alle maniglie imbottite, inoltre, è possibile effettuare comodamente le flessioni, mentre il poggiapiedi mobile permette di eseguire esercizi per le gambe. In questo modo si potrà eseguire un programma di allenamento completo che andrà a toccare tutti i principali gruppi muscolari. Nonostante la complessità dello strumento, molti utenti si sono dichiarati più che soddisfatti per la semplicità di montaggio (che non richiede l’uso di attrezzi) e di utilizzo. Una volta visionate le caratteristiche principali del nuovo prodotto in esame, ti invitiamo a mettere ordine nella tua mente attraverso il seguente confronto tra pro e contro, per non limitarti alla ricerca del prodotto più economico. Pro Multifunzionale: Adatta non solo per gli addominali ma ad altri tipi di esercizi per lavorare i pettorali, le spalle, le gambe. Avrai più attrezzi in uno e questo non può che rallegrare gli spiriti più competitivi e volenterosi. Cuscinetti ruotanti: Faticare si,

Var och en av oss drömmer om att ha skulpterade magmuskler och en alltid vältränad kroppsbyggnad. Baconet (som för vissa till och med kan vara sexigt, men verkar mer som en motivering), är det första att kasta ner med tanke på sommaren och det ökända baddräktstestet. Men vilka är de lämpligaste verktygen för att komma tillbaka i form utan alltför många uppoffringar, och vilka är de rätta övningarna för magen? En av de bästa, förutom att kontrollera vår näring, är att använda en bra sittbänk. Som många idrottare vet är det viktigt att ta hänsyn till två oersättliga faktorer för att snabbt uppnå vissa resultat och framför allt för att kunna bibehålla dem över tid: en hälsosam och korrekt kost och ett aktivt liv, där du kan hitta tid till spela sport. Råden som alla bör följa är att inte förbise någondera aspekten. En hälsosam kost, som undviker mat som är för fet och föredrar frukt och grönsaker utan att ge upp någonting, är grunden för god hälsa. Detta gäller alla muskler, men speciellt om vi syftar på maggymnastik. Faktum är att sport hjälper oss att inte samla överskott av kalorier som med tiden skulle förvandlas till magar, lager och så vidare... Var försiktig med de dieter som lovar att få dig tillbaka i form på en eller två veckor: kombinera rätt mängd sport och övningar är avgörande för att skulptera din kropp väl och framför allt för att förlänga resultatet. På tal om fysisk rörelse, för att förbättra magmusklerna kan en utmärkt hjälp ges till oss av de berömda gymnastikbänkarna för mage. Men låt oss se exakt vad det är och om bänkarna verkligen lyckas få oss att få resultat för vårt välmående. Att utföra gymnastiska övningar för magen utan stöd av en maskin är särskilt tungt, och ibland finns risken att utföra övningen felaktigt, med skador på vår rygg och vidare. Bänkarna för bukgymnastik försöker däremot råda bot på detta problem genom att garantera oss rätt hållning under hela rörelsens utförande och avsevärt lindra ansträngning och trötthet. Tillkomsten av magträningsbänken har totalt revolutionerat fitnessvärlden. Denna typ av verktyg skapas och används för att träna magmusklerna, för att få maximalt resultat på ett så bekvämt och korrekt sätt som möjligt. Bland de mest sålda bukbänkarna är detta definitivt den mest mångsidiga. Faktum är att den låter dig träna många andra muskler i kroppen och det är ingen slump att den säljs till ett mycket högre pris än genomsnittet. Om du letar efter ett mångsidigt verktyg och är full av god vilja kan det dock i längden visa sig vara ett absolut fördelaktigt val. Ryggstödet kan hållas fixerat för att träna armar, bröst och axlar, eller lutas för att arbeta på de olika typerna av mage och utföra lite stretching. Tack vare de vadderade handtagen är det dessutom möjligt att utföra armhävningar bekvämt, samtidigt som det mobila fotstödet låter dig utföra benövningar. På så sätt kan du utföra ett komplett träningsprogram som kommer att beröra alla huvudmuskelgrupperna. Trots instrumentets komplexitet har många användare förklarat sig mer än nöjda med enkelheten i montering (som inte kräver användning av verktyg) och användning. När du väl har sett huvuddragen hos den nya produkten under övervägande, inbjuder vi dig att ställa dina tankar i ordning genom följande jämförelse av för- och nackdelar, för att inte begränsa dig till sökandet efter den billigaste produkten. Multifunctional Pro: Lämplig inte bara för mage utan för andra typer av övningar för att träna bröst, axlar, ben. Du kommer att ha flera verktyg i ett och detta kan bara muntra upp de mest konkurrenskraftiga och villiga själarna. Svänglager: Arbeta ja,

* Schade ist vor allem die Tatsache, dass ein mittlerweile renommierter Sportgeräte-Hersteller wie Capital Sports noch immer nicht in der Lage ist, vernünftige Anleitungen inkl. brauchbarer Trainingseinführungen zu bieten. Genau in diesen beiden Bereichen besteht exorbitanter Nachholbedarf, denn anders kann ich es mir kaum erklären, wieso man auf die Idee kommt, grauenhafte schwarz/weiße Aufbau-Fotos mit kaum nennenswerter Aussagekraft in das lieblose Beiheft zu diesem Bauchtrainer zu donnern und den ggf. laienhaften Endverbraucher vor ein Konstrukt zu stellen, das er ohne Hilfestellung nur schwer, ggf. auch gar nicht, vernünftig bedienen kann. Natürlich steht es jedem Nutzer frei, sich in einschlägigen Video-Portalen von den Möglichkeiten eines Gerätes dieser Art und Weise zu unterrichten, aber etwas mehr Nachhaltigkeit und Aufmerksamkeit von Herstellerseite wäre wahrlich wünschenswert. Immerhin - qualitativ bleibt deutlich weniger Raum für ernsthafte Kritik. Innerhalb von ca. 20 Minuten ist der Aufbau erledigt, er besteht aber auch nicht aus vielmehr, als aus dem einfachen Verschrauben weniger Elemente und aus dem Anbringen einiger Fußraster, Polster und Seilzüge bzw. Federn. Nennenswerte Verarbeitungsfehler finden sich keine, d.h. die Pulverbeschichtung der einzelnen Metallteile ist fehlerfrei, die Schweißnähte sitzen ordentlich und die Übergänge und Löcher an Schraubverbindungen und Co. passen gut auf- bzw. ineinander. Dem grundsätzlich ausziehbaren Grundgerüst sei Dank, können sowohl ich (187cm), als auch meine Frau (165cm) problemlos am Capitol Sports trainieren, lediglich die eingebauten Seilzüge für Butterfly und Co. dürften Männern deutlich zu leichtgängig sein, womit ein Umstieg auf Hanteln eigentlich unumgänglich erscheint. Fazit: Ein solider Trainingspartner für körperbetontes Einzeltraining. Entsprechendes Know-How beim Nutzer vorausgesetzt. * Dieser Artikel wurde mir vom Hersteller als Testmuster zur Verfügung gestellt. Dies hat keinen Einfluss auf das Resultat meiner Bewertung.

* Det är särskilt olyckligt att en välkänd sportutrustningstillverkare som Capital Sports fortfarande inte kan erbjuda vettiga instruktioner inklusive användbara träningsintroduktioner. Det är just i dessa två områden som det finns ett orimligt behov av att komma ikapp, för annars kan jag knappt förklara varför man kommer på idén att dundra hemska svartvita konstruktionsbilder med knappt någon meningsfullhet värda att nämna i det kärlekslösa tillägget till denna magtränare och de möjligen amatörmässiga Att sätta slutanvändaren framför en konstruktion som han bara kan använda med svårighet, om inte alls, rimligen utan hjälp. Det står givetvis varje användare fritt att informera sig om möjligheterna med en sådan enhet i relevanta videoportaler, men lite mer hållbarhet och uppmärksamhet från tillverkaren vore verkligen önskvärt. Åtminstone – kvalitativt finns det mycket mindre utrymme för allvarlig kritik. Monteringen är klar inom ca 20 minuter, men den består inte av så mycket mer än att bara skruva ihop några element och fästa några fotstöd, dynor och vajrar eller fjädrar. Det finns inga bearbetningsfel värda att nämna, dvs pulverlackeringen av de enskilda metalldelarna är felfri, svetsfogarna är snygga och övergångar och hål på skruvförband och liknande passar bra ihop. Tack vare den i princip utdragbara grundstrukturen kan både jag (187cm) och min fru (165cm) utan problem träna på Capitol Sports, bara de inbyggda kablarna för butterfly och Co är nog för lätta för män vilket gör att en byte till hantlar är faktiskt oundviklig visas. Slutsats: En gedigen träningspartner för kroppsfokuserad individuell träning. Lämplig kunskap tillhandahållen av användaren. * Den här artikeln tillhandahölls av tillverkaren som ett testprov. Detta har ingen inverkan på resultatet av mitt betyg.

Ich liebe meinen Sixpack so sehr, dass ich ihn mit einer Schutzschicht aus Fett vor den Gefahren der Umwelt beschütze. * Schade ist vor allem die Tatsache, dass ein mittlerweile renommierter Sportgeräte-Hersteller wie Capital Sports noch immer nicht in der Lage ist, vernünftige Anleitungen inkl. brauchbarer Trainingseinführungen zu bieten. Genau in diesen beiden Bereichen besteht exorbitanter Nachholbedarf, denn anders kann ich es mir kaum erklären, wieso man auf die Idee kommt, grauenhafte schwarz/weiße Aufbau-Fotos mit kaum nennenswerter Aussagekraft in das lieblose Beiheft zu diesem Bauchtrainer zu donnern und den ggf. laienhaften Endverbraucher vor ein Konstrukt zu stellen, das er ohne Hilfestellung nur schwer, ggf. auch gar nicht, vernünftig bedienen kann. Natürlich steht es jedem Nutzer frei, sich in einschlägigen Video-Portalen von den Möglichkeiten eines Gerätes dieser Art und Weise zu unterrichten, aber etwas mehr Nachhaltigkeit und Aufmerksamkeit von Herstellerseite wäre wahrlich wünschenswert. Immerhin - qualitativ bleibt deutlich weniger Raum für ernsthafte Kritik. Innerhalb von ca. 20 Minuten ist der Aufbau erledigt, er besteht aber auch nicht aus vielmehr, als aus dem einfachen Verschrauben weniger Elemente und aus dem Anbringen einiger Fußraster, Polster und Seilzüge bzw. Federn. Nennenswerte Verarbeitungsfehler finden sich keine, d.h. die Pulverbeschichtung der einzelnen Metallteile ist fehlerfrei, die Schweißnähte sitzen ordentlich und die Übergänge und Löcher an Schraubverbindungen und Co. passen gut auf- bzw. ineinander. Dem grundsätzlich ausziehbaren Grundgerüst sei Dank, können sowohl ich (187cm), als auch meine Frau (165cm) problemlos am Capitol Sports trainieren, lediglich die eingebauten Seilzüge für Butterfly und Co. dürften Männern deutlich zu leichtgängig sein, womit ein Umstieg auf Hanteln eigentlich unumgänglich erscheint. Fazit: Ein solider Trainingspartner für körperbetontes Einzeltraining. Entsprechendes Know-How beim Nutzer vorausgesetzt. * Dieser Artikel wurde mir vom Hersteller als Testmuster zur Verfügung gestellt. Dies hat keinen Einfluss auf das Resultat meiner Bewertung.

Jag älskar min sexpack så mycket att jag skyddar den från miljöns faror med ett skyddande fettlager. * Vad som är särskilt olyckligt är det faktum att en numera känd sportutrustningstillverkare som Capital Sports fortfarande inte kan erbjuda vettiga instruktioner inklusive användbara träningsintroduktioner. Det är just i dessa två områden som det finns ett orimligt behov av att komma ikapp, för jag kan knappast förklara på annat sätt varför folk kommer på idén att dundra hemska svartvita uppsättningsbilder med knappast någon meningsfull betydelse in i de kärlekslösa broschyr för denna magtränare och de eventuellt amatörer Att presentera en konstruktion för slutanvändaren som han bara kan använda med svårighet, om inte alls, ordentligt utan hjälp. Naturligtvis står varje användare fritt att ta reda på möjligheterna med en enhet av denna typ i relevanta videoportaler, men lite mer hållbarhet och uppmärksamhet från tillverkaren skulle vara önskvärt. Det finns trots allt betydligt mindre utrymme för seriös kritik kvalitetsmässigt. Monteringen kan genomföras på cirka 20 minuter, men den består av inget annat än att bara skruva ihop några element och fästa några fotstöd, kuddar och kablar eller fjädrar. Det finns inga anmärkningsvärda bearbetningsfel, d.v.s. pulverlackeringen av de enskilda metalldelarna är felfri, svetsfogarna är snygga och övergångar och hål på skruvförband mm passar bra ihop. Tack vare den utdragbara basramen kan både jag (187cm) och min fru (165cm) träna på Capitol Sports utan problem. Endast de inbyggda remskivorna för fjärilar etc. är alldeles för lätta för män, vilket gör att byta till hantlar är faktiskt oundvikligt visas. Slutsats: En gedigen träningspartner för fysisk individuell träning. Relevant kunnande från användarens sida krävs. * Den här artikeln tillhandahölls av tillverkaren som ett testprov. Detta har ingen inverkan på resultatet av min utvärdering.