[B-vara] Stream M1 Magnetisk roddmaskin

An sich ist das Gerät für den Preis absolut ok. Kann man auf jeden fall empfehlen und freunde sind auch überzeugt und haben sich eins zugelegt. Aber was mich etwas stört an den gerät ist, dass die Winde wo das Band drinne ist nach relativ kurzer zeit (nicht mal 1 monat) das quietschen anfängt.

Själva enheten är helt ok för priset. Du kan definitivt rekommendera den och vänner är också övertygade och har köpt en. Men det som stör mig lite med enheten är att vinschen där tejpen sitter inuti börjar gnissla efter relativt kort tid (mindre än 1 månad).

Minuspunkt ist das mit GLS geliefert wurde die legen das paket immer zur paket station und ich muss mir das selber holen fahren. bitte immer dazuschreiben wenn mit GLS geliefert wird dann kauf ich das garnicht , wenn die wieder was in die paket station bringen lass ich es dort liegen und verlang mein geld zurück ! das gerät selber ist toll ! leicht zusammen zu bauen und sieht auch noch toll aus. qualität ist auch gut , in den vorderen füßen sind 2 räder damit man es leicht hin und her bewegen kann. natürlich ist es ein gutes gerät zum abnehmen man sollte aber auch bedenken das man mit einem großen bauch gewisse schwierigkeiten haben könnte beim nach vorne bewegen ;)

Nackdelen är att den levererades med GLS, de lägger alltid paketet till paketstationen och jag måste åka och hämta det själv. skriv alltid ner om det levereras med GLS så köper jag det inte alls, om de tar tillbaka något till paketstationen så lämnar jag det där och ber om pengarna tillbaka! själva enheten är jättebra! lätt att sätta ihop och ser bra ut också. kvaliteten är också bra, i framfötterna sitter 2 hjul så att du enkelt kan flytta den fram och tillbaka. självklart är det en bra anordning för att gå ner i vikt men du bör också tänka på att med en stor mage kan du ha vissa svårigheter när du går framåt ;)

Wir haben uns das Rudergerät zugelegt, da es für uns immer zeitlich knapp wurde ins Training zu gehen und wir so relativ viele Trainingseinheiten ausfallen lassen mussten. Durch die Möglichkeit das Rudergerät platzsparend zu verstauen haben wir nun die Möglichkeit jederzeit zu trainieren und nachdem wir keine Profisportler werden wollen ist das für uns genau das Richtige. Wir haben den Kauf von der ersten Minute an nicht bereut. Geringe Lautstärke durch Kunststoffrollen und sehr leicht. Mit der verstellbaren Bremskraft ist es sowohl für mich als auch meine Frau optimal geeignet. Sehr gut investiertes Geld und von der Qualität des Gerätes nur zu empfehlen.

Vi skaffade roddmaskinen eftersom vi alltid fick ont om tid för att gå på träning och vi fick hoppa över ett relativt stort antal träningspass. Möjligheten att förvara roddmaskinen på ett platsbesparande sätt ger oss nu möjlighet att träna när som helst, och eftersom vi inte vill bli professionella idrottare är detta precis grejen för oss. Vi har inte ångrat köpet från första minuten. Låg volym på grund av plastrullar och mycket lätt. Med den justerbara bromskraften är den idealisk för både mig och min fru. Mycket väl investerade pengar och kvaliteten på enheten kan bara rekommenderas.

Absolut zufrieden, Pünktliche Lieferung , solides Gerät

Helt nöjd, snabb leverans, solid enhet

Ich benutze das Gerät jetzt seit 3 Monaten.Ich bin sehr zufrieden damit und das Training macht mir viel Spaß. Den Kalorienzähler darf man nicht so ernst nehmen denn der merkt nicht ob ich auf 1 oder 8 trainiere.Aber das Gerät ist Grundsolide und bei meinen 120 KG absolut stabil genug. Ich wärme mich immer 5 Minuten auf Stufe 2 auf.Dann 10 Minuten auf Stufe 6,danach noch 10 Minuten auf 8 und zum Schluß noch für 5 Minuten auf Stufe 2 zum ausgleiten.Das mache ich 3 mal pro Woche und ich merke schon ziemlich einen Fortschritt meiner Fitness.Treppenlaufen ist absolut kein Problem mehr.Bauch und Rückenmuskeln sind auch gut gefestigt.Für mich ist das Gerät genau das was ich brauche.Elektronische Überwachung brauche ich nicht-das kann alles nur kaputtgehen. Gegen die Geräusche habe ich eine Gummimatte daruntergelegt.Die unter mir hören absolut nichts davon. Würde ich jederzeit wieder kaufen-Preis Leistung ist top!!!

Jag har använt enheten i 3 månader nu, jag är väldigt nöjd med den och jag tycker verkligen om träningen. Du ska inte ta kaloriräknaren så seriöst eftersom den inte säger om jag tränar för 1 eller 8. Men apparaten är stensäker och absolut tillräckligt stabil för mina 120 kg. Jag värmer alltid upp på nivå 2 i 5 minuter, sedan på nivå 6 i 10 minuter, sedan på nivå 8 i 10 minuter och slutligen på nivå 2 i 5 minuter för att glida ut. Jag gör det 3 gånger i veckan och jag märker ganska mycket Framsteg i min kondition. Att gå i trappor är inte längre ett problem. Mag- och ryggmuskler är också väl stärkta. För mig är enheten precis vad jag behöver. Jag behöver ingen elektronisk övervakning - allt kan bara gå sönder . Jag lägger en gummimatta under för att stoppa ljudet, de under mig hör absolut ingenting av det. Jag skulle köpa igen när som helst - pris-prestanda-förhållandet är bra!

Habe das Gerät einen Monat. Bin sehr zufrieden. War gut aufzubauen. Preis/Leistungsverhältnis ist in Ordnung

Hade enheten i en månad. Jag är väldigt nöjd. Var bra att bygga. Valuta för pengarna är okej

kann nur emfehelen

kan bara rekommendera

Das Rudergerät wurde schnell geliefert (leider wurde es von Pakedienst einfach vor der Türe abgestellt und stehen gelassen) dafür kann aber der Händler nichts. Die Aufbaunleitung ist selbst erklärend und gut zu verstehen. Nach 3 Jahren mit einem nullachtfünfzehn Gerät, nun für mich diese Steigerung eines sehr guten Trainingsgerätes. Es macht einen hochwertigen Eindruck und für das Geld eine absolute Kaufempfehlung. Daumen hoch

Roddmaskinen levererades snabbt (tyvärr parkerade pakettjänsten den bara framför dörren och lämnade den där), men det kan handlaren inte göra något åt. Monteringsanvisningen är självförklarande och lätt att förstå. Efter 3 år med en vanlig enhet, nu för mig denna förbättring av en mycket bra träningsenhet. Det gör ett högkvalitativt intryck och för pengarna en absolut köprekommendation. tummen upp

bei der langen Suche nach einem Sportgerät was möglichst viele Körperteile beansprucht kam ich auf das Rudergerät. Ein gut beworbenes und wohl sehr gutes water-rudergerät war mir für den Start zu teuer und das hiesige Gerät eine gute Alternative. es ist leise wenn man den Zug normal bedient, der Preis zum Einstieg völlig ok. Zum täglichen wegstellen ist es mir zu unhandlich und schwer, die Rollen dafür eher zu klein, aber zum saubermachen kann man es gut wegschieben. Gutes Beginnermodell!

Efter ett långt sökande efter en sportutrustning som använder så många delar av kroppen som möjligt stötte jag på roddmaskinen. En välannonserad och förmodligen mycket bra vattenroddmaskin var för dyr för mig att börja med och den lokala maskinen var ett bra alternativ. det är tyst när man kör tåget normalt, priset för inträde är helt ok. Det är för skrymmande och tungt för mig att lägga undan varje dag, rullarna är ganska för små för det, men du kan trycka bort den för att rengöra den. Bra startmodell!

Dieses Sportgerät von Capital Sports ist qualitativ hochwertig, eine sehr gute Verarbeitung, leicht zu montieren. Kein unnötiger Schnick-Schnack, funktioniert einwandfrei, leise und angenehm.

Denna sportutrustning från Capital Sports är av hög kvalitet, mycket bra utförande och lätt att montera. Inga onödiga krusiduller, fungerar perfekt, tyst och behagligt.

Ok ich habe nicht einmal 200 Minuten auf dem Gerät weg (länger als 10 halte ich es selbst auf Stufe 1 nicht aus, da geht der Puls durch die Decke) aber bis jetzt bin ich durchaus zufrieden damit. Ich habe erst auf Stufe 3 angefangen, da merkt man schon einen angenehmen Widerstand, allerdings auf Dauer ist das eher nichts. Deswegen habe ich bei 1 angefangen und kombiniere das mit meinem Fahrrad-Hometrainer. Man merkt aber in jeden Fall das man etwas getan hat, die anfänglichen Schmerzen vergehen ziemlich schnell wenn man sich an sein Training hält. Ich trainiere für gewöhnlich jeden Tag entweder 1x oder 2x 10 Minuten. Das ist zwar nicht die Welt allerdings (in Kombination wohlgemerkt) habe ich in einem Monat fast 8 1/2kg abgenommen! Das Gerät ist auch äußerst platzsparend, man kann es bequem hochkant in eine Ecke rollen ohne das es weiter stört. Den Geräuschpegel würde ich als eher leise bezeichnen, ich habe schon einige Male nach der Spätschicht trainiert ohne das irgendjemand klingelte (Mietshaus). Inwieweit sich die Geräusche der Drehbewegung des Widerstandes durch das Gestell auf den Boden übertragen läßt sich natürlich nicht sagen aber wie gesagt, bis jetzt hat sich noch niemand daran gestört. Ich würde das Gerät vorbehaltlos weiterempfehlen. Ein paar Macken gäbe es allerdings; der "Computer" (wenn man so will) ist etwas billig verarbeitet. Das Batteriefach scheint ein wenig zu klein, d.h. die Batterien (2xAAA) bzw. eine davon paßt nicht exakt in den Einschub. So kann es passieren dass, wenn man das Gerät wegstellt, die Daten gelöscht werden, da der "Computer" mal kurz keinen Saft bekommt. Könnte man allerdings schnell mit einem Kabelbinder lösen, also jetzt nicht unbedingt ein Grund vom Kauf abzuraten. Zum Pulsmesser vielleicht noch ein Wort, der "Computer" verfügt außer einem Zähler für Minuten, Schläge, Meter und Kalorien auch über einen Zähler für den Puls, allerdings ist am Gerät nirgendwo ein Sensor der selbigen aufzeichnen könnte, also eher sinnlos. Der Kalorienzähler macht auch wenig Sinn da dieser die eingestellte Stufe komplett ignoriert, auch hier nicht unbedingt ein Manko für mich da ich mit dem Band 4 von Huawei die Einheiten aufzeichne. Fazit, wie das Fahrrad ist auch hier nobody perfect, trotzdem gibts von mir nen Daumen nach oben und eine klare Kaufempfehlung.

Ok, jag har inte ens 200 minuter på enheten (jag orkar inte längre än 10 ens på nivå 1, det är då min puls går i taket) men än så länge är jag ganska nöjd med det. Jag började bara på nivå 3 där man redan kan känna ett behagligt motstånd, men i längden är det snarare ingenting. Det var därför jag började på 1 och kombinerar det med min träningscykel. Man märker i alla fall att man har gjort något, den initiala smärtan går över ganska snabbt om man håller sig till sin träning. Jag brukar träna antingen 1x eller 2x 10 minuter varje dag. Det är inte världen, men (i kombination kom ihåg) jag gick ner nästan 8 1/2 kg på en månad! Enheten är dessutom extremt utrymmesbesparande, du kan enkelt rulla den upprätt i ett hörn utan att den kommer i vägen. Jag skulle beskriva ljudnivån som ganska tyst, jag har tränat några gånger efter det sena skiftet utan att någon ringt på klockan (lägenhetshuset). I vilken utsträckning ljudet från motståndets roterande rörelse överförs genom ramen till golvet kan naturligtvis inte sägas, men som sagt, hittills har ingen besvärats av det. Jag skulle rekommendera enheten utan förbehåll. Det fanns dock några egenheter; "datorn" (om man så vill) är lite billigt tillverkad. Batterifacket verkar lite för litet, dvs batterierna (2xAAA) eller ett av dem passar inte exakt i skåran. Så det kan hända att om du lägger undan enheten raderas data eftersom "datorn" inte får någon juice under en kort stund. Du kan dock snabbt lossa den med ett buntband, så detta är inte nödvändigtvis en anledning att inte köpa den. Ett ord om pulsmätaren, "datorn" har en räknare för pulsen förutom en räknare för minuter, slag, mätare och kalorier, men det finns ingen sensor någonstans på enheten som skulle kunna spela in detsamma, så det är ganska meningslöst. Kaloriräknaren är också lite vettig eftersom den helt ignorerar den inställda nivån, inte nödvändigtvis en nackdel för mig här heller eftersom jag spelar in enheterna med Band 4 från Huawei. Slutsats, liksom cykeln är ingen perfekt här heller, men jag ger den ändå en tumme upp och en tydlig köprekommendation.

Macht Laune damit zu trainieren. Alles stabil verarbeitet, Aufbau war einfach und es lag eine gute deutschsprachige Anleitung bei. Bin sehr zufrieden. Neben meinem Latzug und Heimtrainer ist das nun mein wichtigstes Trainingsgerät. Hab's für den Rücken geholt.

Kul att träna med. Allt är stabilt, monteringen var enkel och en bra tyskspråkig manual medföljde. Jag är väldigt nöjd. Förutom min lat pulldown och motionscykel är detta nu mitt viktigaste träningsredskap. Fick det för ryggen.

Schnelle Lieferung, gut verpackt. Sehr gute Fertigung, es passt alles äußerst präzise zusammen. Top Preis-Leistungsverhältnis!

Snabb leverans, väl packat. Mycket bra produktion, allt passar ihop extremt exakt. Högsta pris-prestanda-förhållande!

Ich habe schon lange nach einem Rudergerät gesucht und massig Rezessionen gelesen am Ende wurde es dieses Schmuckstück!! Lieferung sehr schnell obwohl ich von GLS nichts halte ! Qualität ist für meine Begriffe hervorragend, Montage Idiotensicher, sieht Hammer aus , Training super ! Absolute Empfehlung

Jag har letat efter en roddmaskin länge och läst massor av recensioner och slutade med denna pärla!! Väldigt snabb leverans även om jag inte tycker så mycket om GLS! Enligt min mening är kvaliteten utmärkt, idiotsäker montering, ser fantastisk ut, bra träning! Absolut rekommendation

Ich bin 190cm groß und 130kg schwer - das Gerät hält trotzdem sehr stabil, nichts wackelt, Länge passt, insgesamt eine gute Verarbeitung, funktioniert sehr leise. Sitz bequem und mit guter Passform. Display einfach, macht aber was es soll. Bin rundum zufrieden.

Jag är 190 cm lång och väger 130 kg - enheten är fortfarande väldigt stabil, ingenting vinglar, längden passar, överlag bra utförande, fungerar väldigt tyst. Sits bekväm och med bra passform. Visa enkel, men gör vad den ska. Jag är helnöjd.

EIn hervorragendes Produkt, gut verarbeitet und stabil. Einziger Kritikpunkt: Bei 195 Körpergröße muss ich "dase Ruder" jedesmal über meine angewinkelten Knie ziehen, was eine unnatürliche Körperhaltung hervorruft. Ich habe versucht die Sitzposition zu erhöhen (Längere Schrauben mit Abstandshalter). Bei 5cm höherem Sitz war das Problem weg und ich kommte "das Ruder" problemlos über meine Knie hinweg an mich ziehen. Da die Kunstoffabstandhalter nicht stabil waren, habe ich nun eine 5cm dicke Holzplatte im Baumarkt besorgt und unter die Sitzfläche geschraubt. Preis 7,50€. Folglich ein Manko, dass man individuell für sich lösen kann. Bei anderen Herstellern gibt es eine Sitzhöhenverstellung für solche Geräte auch in dieser Preisklasse. 4 Metallhülen und 4 längere Schrauben oder ein Blechrahmen zum dazwischenschrauben würden schon genügen. Dieses Manko schmälert allerdings nicht die ansonsten gute Verarbeitung und Qualität.

En utmärkt produkt, välgjord och stabil. Enda kritikpunkten: Vid 195 höjd måste jag dra "dasroret" över mina böjda knän varje gång, vilket orsakar en onaturlig hållning. Jag försökte höja sätespositionen (Längre bultar med distanser). Med sätet 5 cm högre försvann problemet och jag kunde "dra rodret" över knäna utan problem. Eftersom plastdistanserna inte var stabila fick jag en 5cm tjock träskiva från bygghandeln och skruvade fast den under sitsen. Pris 7,50 €. Följaktligen en brist som du kan lösa individuellt för dig själv. Andra tillverkare har en sitthöjdsjustering för sådana enheter, även i denna prisklass. 4 metallhylsor och 4 längre skruvar eller en plåtram att skruva emellan skulle räcka. Denna brist förtar dock inte det i övrigt goda utförandet och kvaliteten.

Für das Geld richtig gut. Es gibt 8 Stufen, die so denke ich für die allermeisten ausreichen sollten. Das Gerät wirkt recht filigran, verwindet sich jedoch nicht, schwingt nicht. Auf glatten Böden sollte jedoch eine Antirutschmatte untergelegt werden. Der Aufbau war in nicht ganz 30 Minuten alleine (ohne Helfer) erledigt. Es gibt keinen Grund mehr Geld für ein Rudergerät auszugeben.

Riktigt bra för pengarna. Det finns 8 nivåer, vilket jag tror borde räcka för de flesta. Enheten ser ganska filigran ut, men vrider eller svänger inte. På släta golv bör dock en halkskyddsmatta läggas under. Bygget gjordes på mindre än 30 minuter enbart (utan medhjälpare). Det finns ingen anledning att lägga mer pengar på en roddmaskin.

Ich habe einige Wochen recherchiert, weil ich ein gutes Geräte für wenig Geld wollte. Ich weiß ja nicht, wie lange mir das Spaß macht;-) Deshalb habe ich mich für dieses Gerät entschieden. Ich erwarte mir für dieses Geld keine Wunder. Profigeräte kosten halt mal um ein vielfaches mehr. Aber bisher bin ich positiv überrascht - obwohl ich erst relativ kurz Erfahrung damit habe, muss ich auch dazusagen. Der Zusammenbau war super easy. Ich bin eine Frau und habe es ohne Hilfe meines Mannes geschafft, das Gerät zusammen zu bauen-:-) Ich habe das Gerät jetzt die dritte Woche und trainiere 2-3 pro Woche eine halbe Stunde. Das Gerät ist super leise (im Gegensatz zu dem im Fitnessstudio vorhandenen Rudergerät). Das einzige, was stört, sind die Fußpedale. Wenn man den Fuß nicht ganz gerade hält, sondern beim nach vorne Fahren mit dem Sitz die Zehen etwas anstellt, dann knacksen die ziemlich laut. Da habe ich Bedenken, dass die lange halten werden... Was die Einstellungen der Intensität betrifft, so konnte ich feststellen, dass die funktionieren. Wenn man RICHTIG rudert (ich hab's im Fitnesscenter gelernt), dann funktioniert's auch mit der Intensität. Je zügiger und kraftvoller man rudert, desto mehr spürt man den Widerstand. Ich trainiere gerade auf Stufe 5 und das reicht im Moment für eine halbe Stunde. Alles in allem ein gutes Gerät für einen passablen Preis! Das Gerät ist übrigens früher gekommen als angekündigt. Obwohl in den Weihnachtsferien bestellt, war das Gerät binnen einer Woche da. Hat super funktioniert!

Jag forskade i några veckor eftersom jag ville ha en bra enhet för lite pengar. Jag vet inte hur länge jag kommer att njuta av det ;-) Det var därför jag bestämde mig för den här enheten. Jag förväntar mig inga mirakel för dessa pengar. Professionella enheter kostar mycket mer. Men hittills har jag blivit positivt överraskad – även om jag bara har relativt kort erfarenhet av det måste jag säga det. Monteringen var superenkel. Jag är kvinna och lyckades montera ihop apparaten utan min mans hjälp-:-) Jag har haft apparaten för tredje veckan nu och tränar 2-3 gånger i veckan i en halvtimme. Maskinen är supertyst (till skillnad från roddmaskinen som finns på gymmet). Det enda som stör mig är fotpedalerna. Om du inte håller foten helt rak utan istället böjer lite på tårna när du kör framåt med sätet, då spricker de ganska högt. Jag är orolig för att de kommer att hålla länge... När det gäller intensitetsinställningarna har jag upptäckt att de fungerar. Om du ror RÄTT (jag lärde mig hur man gör på gymmet) så fungerar intensiteten också. Ju snabbare och kraftfullare du ror, desto mer känner du motståndet. Jag tränar just nu på nivå 5 och det räcker i en halvtimme för tillfället. Allt som allt en bra enhet till ett rimligt pris! Förresten kom enheten tidigare än aviserat. Även om den beställdes under jullovet var enheten där inom en vecka. Fungerade jättebra!

Insbesondere die Qualität ist sehr gut. Für diese Preisklasse werden die grundlegendsten Informationen auf dem gut ablesbaren Display angezeigt, zwar nicht alle gleichzeitig sondern entweder im Scandurchlauf oder nach Vorwahl ein ausgewählter Wert. Da ich jedoch sowieso meine Hauptinformationen von meiner Fitnessuhr ablese stört das nicht weiter, so dass ich problemlos das iPad für Musikvideos oder ähnliches davor stellen kann. Wer dennoch Wert auf das Display und dessen Informationen legt, dem sei gesagt dass diese völlig unnütz sind. Die Kalorienanzeige ist völlig aus der Luft gegriffen und falsch, bezieht weder den Widerstand ein noch persönliche Körperwerte. Zudem besitzt das Gerät keinerlei Schwungmasse in dem Sinne, dass nach einem Ruderschlag das "Boot" weiterhin Distanz zurücklegt um beim nächsten Ruderschlag wieder beschleunigt zu werden. Stattdessen bleibt die Distanzanzeige abrupt stehen, sobald man in der hintersten Position angekommen ist. Dieses Verhalten kenne ich nicht von anderen Rudergeräten. Fazit: Für Einsteiger die ab und zu das Rudergerät zusätzlich zu anderen Fitnessgeräten nutzen, oder falls auch ggf. auch andere Familienmitglieder, z.B.: Jugendliche mit geringerer Widerstandsstufe es nutzen ist es für den Preis akzeptabel. Aber keinesfalls mehr. Langfristig werde ich jedoch auf jeden Fall auf ein Wasserrudergerät sparen. Wer finanziell diese Flexibilität hat oder mit der Anschaffung noch warten kann, dem empfehle ich dies auch zu tun.

I synnerhet är kvaliteten mycket bra. För denna prisklass visas den mest grundläggande informationen på den lättlästa displayen, inte allt samtidigt, utan antingen i skanningskörningen eller efter ett valt värde. Men eftersom jag ändå läser min huvudinformation från min fitnessklocka så stör det mig inte så jag kan enkelt lägga iPaden framför den för musikvideor eller liknande. Om du fortfarande värdesätter displayen och dess information, låt mig berätta att de är helt värdelösa. Kaloridisplayen är helt ur luften och fel, tar inte hänsyn till motstånd eller personliga kroppsvärden. Dessutom har anordningen ingen centrifugalmassa i den meningen att efter ett årslag fortsätter "båten" att tillryggalägga sträckan för att åter accelereras med nästa årslag. Istället stannar avståndsvisningen abrupt så fort du har nått det bakersta läget. Jag känner inte till detta beteende från andra roddmaskiner. Slutsats: För nybörjare som använder roddmaskinen då och då förutom annan träningsutrustning, eller om andra familjemedlemmar också använder den, t ex ungdomar med lägre motståndsnivå, är det acceptabelt för priset. Men inte längre. På sikt kommer jag dock definitivt att spara ihop till en vattenroddmaskin. Om du har denna flexibilitet ekonomiskt eller kan vänta med köpet rekommenderar jag att du gör det.

Der Aufbau war einfach. Habe bereits einige Trainingseinheiten absolviert. Aufgefallen ist mir, dass dieses Gerät sehr leise ist, sowohl die Rolle/Spule sowie der Sitz. Was besonders auffällt, dass man wirklich Gelenkschonend und ohne das man völlig aus der Puste gerät trainieren kann. Das fällt wirklich auf und gefällt mir sehr gut. Auch das die verschiedenen Stufen, wirklich spürbar mehr Kraftaufwand benötigen.

Installationen var enkel. Jag har redan gjort några träningspass. Jag märkte att den här enheten är väldigt tyst, både rullen/spolen och sitsen.Det som är särskilt slående är att du kan träna på ett sätt som är riktigt lätt för lederna och utan att bli helt andfådd. Det sticker verkligen ut och jag gillar det mycket. Även att de olika nivåerna verkligen kräver märkbart mer ansträngning.